今年はなかなか寒くなりませんが…
今年の冬はまだあったかい方だとおもうけど、だからこそ「我慢できるレベルの寒さ」を耐えてしまいがちで、それって実はかなり心身に負担をかけていて、そのストレスで体調やメンタルを崩すことがあるから、防寒は気を抜かず、暖房をケチらないように過ごしてほしいです。ゆうて、もう12月だから！
via: Twitter / @fta7
あぁ そーやわ
言われてみれば微妙に耐えてるわ
今年はまだ大丈夫やし
日中なんか汗ばむくらいやし
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脳はお天気でも身体は病気になります
医「ストレス性の腹痛です」
私「えっストレス全然ないですよ」
医「メンタルが強い人はフィジカルにきます」
私「つまり…」
医「脳が天気でも身体が病気に…」
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＞ 脳が天気でも身体が病気に ＜
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#ドクターに言われた衝撃的な言葉
via: Twitter / @erizou
まさに自分もコレでした。
まだ大学生の頃、突然の胃痛。
身に覚えのない十二指腸潰瘍でした...
試してみたい！ 爪もみ健康法
via: Twitter / @gmami0105
手足の指先をつまんで刺激する。
ただそれだけ。
道具や技術も必要なく、何時でも何処でもカンタンにできる健康法。
これは試してみるしかありません！
爪の付け根を一カ所あたり10秒間ずつ、少し痛いくらいの強さでもみます。
これを１日２～３回くりかえすと、自律神経のバランスが整いストレスが軽減されるとのこと。
老眼や近視の視力がアップ！緑内障や飛蚊症にも効果的！
その他にも揉む...
