同じ轍を踏むなよ

寝ていないと集中力も落ちたり、イライラに繋がったりしますよね。睡眠は心と体の健康に直結してます!— スパーク☆JOY☆ (@MZDAO358) October 16, 2023 昨晩はどうにも眠れなくて うとうとしたかと思うと スグに目が冴えての繰り返し… 遂には朝を迎えてしまいました。 今日は終日ボーッとしています🥱 という訳で シゴトも捗らないので 諦めて昼寝をしましたが うっかり夕方まで寝てしまいました😴 あぁ これでま...
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夜更かしをしてしまう理由

夜更かしをしてしまう理由が「まだやりたいことがある」というよりは「まだ明日になって欲しくない」だとしたら、もう少し休息の時間が必要かもしれない。 via: Twitter / fta7 「まだやりたいことがある」派だから 心配は要らないと思っている人も 念のため、今一度、振り返ってみてください。 その「まだやりたいことがある」が もし「今日という日に満足していない」 だとしたら要注意! 充実の不足や遅れをカバーしよ...
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ゴロ寝とサラリーマン体操

昨晩から、ゆきちゃんが風邪ひきでダウン! そして…おとうちゃんも、なんだか ダルくて、ダウン! 昼寝、ゴロ寝、の一日だった。   でも…少しは、慢性的な寝不足が解消されたかな? 明日からは、慌しくなるしね~   こういう時は、お気楽に…サラリーマン体操↓でもしようか!   NEO テレビ サラリーマン体操...
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