腹がたったら暫し待て!

腹が立つメールが届いたら、その怒りをありのまま返信文にしたためて、草稿箱に入れておく。あとで読み返したときに「送らなくて良かった…」と安堵すること請け合い。— しごたのん (@shigotanon) July 14, 2018 うん これホント! メールの返信は早い方がイイに決まっています。 ですが、怒りを覚えた時はこの限りではありません。 腹がたったら一呼吸おく。 とにかく一晩寝かせること。 誰にだって怒りを感じるこ...
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実はモタモタしている時も一所懸命やっている

今朝、夫から凄く良い言葉を聞いた。子供がモタモタしてる時、やらんで良いことやってるーって思う時、手元を見るからイラつくんだ。でも顔を見るとね、目を見るとね、とても集中してやってるんだよ。一生懸命なの。だから顔をみてるといくらでも待てる、と。— yu(寝足りない) (@amanda3113) September 19, 2014 そうそう! よーく見てみると 一所懸命にやっています。 遅いんですけどね。 無駄な動きも多いんです...
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意志力を高める方法

意志力をてきめんに高める方法があります。それは、呼吸のペースを1分間に4回から6回までに抑えること。 これだと10秒から15秒でひと呼吸することになるので、ふつうに呼吸するよりもだいぶゆっくりですが、少し辛抱強く練習すればたいして難しくはありません。 呼吸のペースを遅くすると前頭前皮質が活性化し、心拍変動も上昇します。 これが、脳と体をストレス状態から自制心を発揮できる状態に切り替えるのに役立つのです...
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期待に胸ふくらませて待つ楽しみ

遊びにいく予定を立てたり、好きな本やゲームの発売日を手帳に書いておいたり、ちょっと何かを育ててみたり、何日かかかる実験をしてその結果を待ってみたり、日数のかかる料理に挑戦してみたり、給料日に買うものを今から決めておいたり。楽しさって、「待っている」瞬間にこそ宿る。— ひらめきメモ??7万部?? (@shh7) January 3, 2015 そうそう! 待っている間が楽しいんですよ! 子どもの頃の遠足の前夜のワクワク感...
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溺れた時は「助けて」と叫んではダメ!

お盆も過ぎて、そろそろ海水浴の季節も終盤となっていますが、水難事故が増える時期でもあります。 万が一、水難事故に遭ってしまったら・・・ 合言葉は、 浮いて待て! 「人間は空気を吸うと、体全体の2%だけ水に浮くようにできています。背浮きをすると、顔がその2%になります。顔が水面から出ていれば、鼻や口で呼吸ができますね。その状態で浮いていれば、溺れることはありません。しかし、足が下になるとどうなるで...
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「待て」は守ったぞ!

The Sausage Thief !! Elmo Staffy / The Greedy Chihuahua / from Staffy Lover おいおいっ! そこのチワワwww 待ったところまでは エラかったんだけどね~┐(´∀`)┌ あとの2匹は落ち着いているのか? それとも呆気にとられているのか? なんとも かわいいワンコたちです(^^)v ・・・などと、 思ったり...思わなかったり... では、お気楽に...(^^)/~~~   ●1年前の今日:静かで落ち着いた母の日でした...
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待つこと

教育とか育てるということは、私は待つことだと思うのです。 「ゆっくり待っていてあげるから、心配しなくていいよ」 というメッセージを相手にどう伝えてあげるかです。 via: まなめはうす なにかが わかるようになるためには なにかが できるようになるためには すごく時間がかかることも あるんだよ すごく時間をかけなきゃならないことも あるんだよ ながい時間をかけて ようやく わかってきたこと ながい時間をか...
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