先送りを断ち切る
明日ならできる、と思ってタスクを先送りしたくなったら、先送る前に、☑関連する書類の1行目だけ読む☑関連するファイルを開いて一瞥する☑返信メールの1行目だけ書くようにすると、明日できる確率が上がる😎手つかずのまま先送ると、ますます手がつけづらくなる😖— しごたの／大橋 悦夫 (@shigotano) November 6, 2022
１月中に終わらせるつもりだった作業を
ついつい先送りし続けてしまっている…
このところ、どうも捗...
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燃える闘魂よ永遠なれ
この道を行けば
どうなるものか
危ぶむことなかれ
危ぶめば道はなし
踏み出せは
その一歩が道となり
その一足が道となる
迷わず行けよ
行けばわかるさ
ありがとう
合掌
●１年前の今日：
こんなん完全にネタやん...
考え込むより踊ろうぜ！
インドカレー屋にて。明日から仕事が始まる悲しみを友人と延々と話していたら。インド人の店長が出てきて「そんなしけた話やめな。カレーが不味くなるよ。日本人考えすぎだよ。笑って踊って、食べて踊って、寝て夢の中でも踊ろうぜ」って言いながらめちゃデカいナンを出してきて。不安が吹き飛んだ。— わかめ (@senseiwakame) September 4, 2022
笑って踊って、
食べて踊って、
寝て夢の中でも踊ろうぜ！
イイな コ...
１回だけでもイイ
トレーナーのK先生に運動不足を訴えたら『毎日スクワットやってください、一回でもいいです』というので、一回でいいんですか？って聞いたところ『大丈夫です、一回でも始めたらどうせ何回か続けるので』と。これは新しい習慣を始める上ですべてに通じる秘訣を聞いてしまったかもしれない。— 三浦崇宏 GO (@TAKAHIRO3IURA) August 30, 2020
毎朝、軽い筋トレとストレッチをやっています。
ほんの20分くらいのウォーミン...
「やれること」を「やる」
・このごろ、あらためて、つくづく、しみじみ思う。
「やれることをやる」というのが、なにより大事だ。
そりゃそうだと思うかもしれないけど、
「やれることをやる」をやれる人が、実は少ないんだ。
みんなが憧れたりする人、名人達人と言われるような人、
いつもいいことをやってる人、すごい技術を持ってる人は、
みんな「やれることをやる」を、きっちりやってきている。
「やれること」は、「やれる」と思えるから、
...
めんどくささを減らす方法
めんどくさいことって、先延ばしにするとどんどん めんどくさレベルが上がっていって手が付けられなくなっちゃったりするけど、思いだしたときにほんのちょっと手をつけてやるだけで、逆にめんどくさレベルはぐっと引き下げることが出来るんだってことに最近気づいた。すごい精神的に楽なのでオススメ— ひらめきメモ (@shh7) March 6, 2022
そうそう！
めんどくさいことって
先送りすればするほど
めんどくささが増し...
ハードルを下げると決断も行動も早くなる
100円ショップのすごさは「分割」され尽くされていること。購入という決断が細かく分割されているのでカゴに入れやすい。ここから、なかなか進まない仕事の共通点はそのままでは“カゴ”に入らないほどかさばっているからだと気づく。— しごたの／大橋 悦夫 (@shigotano) February 14, 2022
コレはなかなか良い視点。
100円ショップの人気が高い理由はココにある。
全品100円という「手軽さ｣と｢わかりやすさ｣。
100円と...
五里霧中の先に視界は拓ける
何度も転んで痛い思いをしながら、それでも挑戦し続けて、いつしか人は自転車に乗れるようになります。
｢成功」の反対は「失敗」ではありません。
｢失敗」を繰り返したあとに「成功」があるからです。
では「成功」の反対とは何か？
それは「行動しない」ことでしょう。
何も「行動しない」と絶対に「失敗」することはありません。
しかし「失敗」はなくとも「成功」もありえません。
｢失敗」は「回り道」のように見えます...
挑戦する歓びを応援する歓び
Adorable Moment Little Boy Takes First Steps
できた！ よく頑張った！ おめでとう！
ちょっと危なっかしい場面もあったけど
初めて一人で歩くことができた赤ちゃん
歓びに満ち溢れた笑顔がカワイ過ぎる！
これから何度もこういう経験を繰り返し
自信をつけ可能性を拡げていって下さい
そういえばボクは
この顔が見たくって応援してるんだよな
本人の代わりにやってあげるのではなく
できるまで応援しつづけるという...
自分を磨き個性を発揮するために
読書とか映画鑑賞とか、インプットは誰でもできるけどアウトプットは自分にしかできない。あなたが創り出すものはたとえ他人の猿真似だとしても、必ず自分の個性が混じり唯一無二のものになる。インプットで個性は磨かれない。アウトプットだけが個性を形作っていく。— F太 (@fta7) August 29, 2021
たとえ一行でも一言でも一語でも
アウトプットには自分が滲み出る
それが受売りや引用やパクリでも
何を選ぶかは独自...
大したことはできなくても…
私がツイッターでよくいってる「AEDや心臓マッサージするような場面に出くわしたら背中合わせに円陣組んで周りの視線を遮ってほしい」っていうの、これですよ十分で重要な手助けです https://t.co/Z4yiAvKLQa— ゆきゑ (@yukiyedomates) June 12, 2021
そうか！
そんな助け方もあるんだな
それくらいのことなら誰にだってできるし
たしかに地味ながら大事な役割りだと思う
大したことはできなくても、できることはあ...
千里の道も一歩からと言うが如し
【不安に負けない力】不安なことは取り急ぎ「見える化」しないと解決しません。全部出してレベルを設定し、低い不安から接近します。これを繰り返せば馴れて・自信がつきます！すると近い将来、大きな不安にもチャレンジする力が生まれます。現代人にはこのような逆境力や自己効力感が必要です。— うえ田ボビ夫＠福祉と心理が好きな人 (@bobby_tubuyaki) September 2, 2021
これホント！
不安に苛まされたときは、まず...
世界唯一の被爆国としての責任とは何か
今朝の地元紙赤い丸は兵器として使われた核兵器、黒い丸は世界に存在している核兵器の数（13,865発）赤い丸が２つ、、、原爆投下から76年。これ以上赤い丸が増えないように祈ります。#長崎新聞 #長崎原爆の日 pic.twitter.com/a481FmewR7— 麦ママ (@jHHCyD47wmY26eH) August 8, 2021
長崎に原爆が投下されてから今日で76年。
平和祈念式典は昨年に引き続き感染防止のため大幅に規模を縮小して開催された。
7月末日ま...
成果を意識するなら…
やるべきことを、時間単位で予定にせずに、極力「作業量」で予定にする。30分勉強するのではなく、30ページ勉強する。そして空いた時間でやりたいことをやる。こうすることで、時間を生み出すために驚異的な集中力が発揮されるとともに、クオリティを損ねずに時間短縮する創意工夫が生まれる。— ひらめきメモ (@shh7) July 22, 2021
成果を意識するなら、時間を費やすことより、行動の内容やクオリティの方が重要だとい...