元気!本気!勇気!

生活のリズム

規則的な生活を送っていると、24時間サイクルで、反復練習を規則的に繰り返すことになる。すると前頭前皮質が担っていた生活の基本的な動作を小脳にパスできる。つまり、いわゆる意志力とかワーキングメモリを使わずに動ける場面が増えていく。浮いた意志力で、新しいことに挑戦する余裕が生まれる。— ひらめきメモ??7万部?? (@shh7) November 11, 2020 毎朝、決まった時刻に起きる。 決まった時刻に朝食を食べる。 で...
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