「怒り」が命を蝕んでいく

「怒鳴りつけると誰にそれが1番聞こえるんだい？自分なのか相手なのか。誰かを怒ると自分を1番傷つけるんだ。ワシは100歳まで生きたいんだ。なのでもう40年は声を荒げてない」

via: 「ニューヨークの人々に質問してみました」
それぞれの思いが垣間見えるインタビュー:らばQ

嗚呼…

４０年間とは言わない

せめて、４０週間
いや、４０日間くらいは
怒りを吐き出さないようにしたい

まずは、４０時間
穏やかに過ごすことを意識しよう

それくらいは今でも
無意識にできていること

それを意識的に
積み重ねることならできるかもしれない

きっと できる！

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

　

●１年前の今日：実用料理！？