気分のリセットには散歩が効果的

歩いているときの思考は前向きになることを発見して以来、煮詰まったときにとにかく何も考えず散歩に出かけることを心がけている。「あ、煮詰まった」と思った瞬間に玄関を脱出できるかどうかがカギなので、
・帽子（ボサ髪を気にせずに済む）
・すぐ羽織れる服
・鍵
をセットにして置いとくとよい。

— ひらめきメモ (@shh7) August 6, 2019

このところ心配事や難題が増えている上に、昨日はポカミスで自爆してしまい、さすがに少し落ち込み気味…

こうなったら何をやっても上手くいきそうにないと思い、予定を無視して散歩に出かけた。

相変わらずの蒸し暑さで、快適なウォーキング環境ではなかったけれど、汗ばむ程度に無心で歩き回ってきたら、それなりに気晴らしにはなったみたい。

妙に腹が減ったので、ちょっと昼食は食べ過ぎてしまったけれど、午後からは概ね正常通りの業務に戻ることができた。

まぁ歩いたからって何も解決しないんだけど、考えても仕方がない問題については完全に対応できるようになるし、何より気分が楽になる。

やっぱりリセットは散歩に限るな。

考え過ぎてしんどいときも、考えられなくなって煮詰まったときも、とりあえず歩いてみれば大体なんとかなる。

・・・などと、
思ったり...思わなかったり...

では、お気楽に...(^^)/~~~

●１年前の今日：

リアルカワイイお魚のポーチ