ルーチンへの こだわり

イチロー選手の成功の秘訣は、

  1. 打席での集中力
  2. バッティングへの創意工夫とクリエィティビティ

 

そして、
この2つの事を実現するための
徹底したルーチンへのこだわりとは…

  1. ホームで試合の日、昼食は、毎日カレー。
    それもシーズン中は何年もそれを続けている
  2. 球場入りから、試合に入るまでの作業、練習、試合終了の作業までがルーチン化されている
  3. 打席に入る迄の作業もルーチン化されている

 

大切な時に集中できるように、
他の雑事はルーチン化していき、
考えないでいい状況を作る。

最高のコンディションで
大切な時を迎えることができるように、
しっかりとしたルーチンで準備をしていく。

無意識で行動できるまで、
身体が勝手に動くまでにルーチンを徹底する。

そうすることで、貴重な注意力を、
打席のために集中させているのだ。

「注意力を雑事や迷うことに浪費させない!」

「ホントに大事な2つだけに、注意力を集中させる」

(ネタ元: モチベーションは楽しさ創造から さん)

 

「良い習慣の力」は、最高最強!

イチロー選手は
それを証明してくれてるんやな

ウン!これからも…

誰にでもできることを
誰にもできないくらい徹底します!

 

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イチロールーチン習慣こだわり

Admin

Comments 2

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けん  
そうそう

イチローのこの話はお正月に聞いて感じましたね。

ルーチン。
勉強になったし、刺激になりました。


ただ、
カレーはどうよっ?(^-^;

2008/01/10 (Thu) 16:17 | EDIT | REPLY |   
どくとる☆はにわ  

けんちゃん...

ええねん... ええねん...
カレーでも ええねん...

カレーせん(煎餅)では、アカンかもね(^^♪

2008/01/11 (Fri) 09:47 | EDIT | REPLY |   

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